Etiqueta: Triatlón
-
Mantenerse motivado es lo más difícil
El profeso de recuperación tras la última operación me impide comenzar a entrenar. Me impide mejorar mi forma física, perdida de forma alarmante tras el accidente. Sin embargo, con imaginación siempre hay una forma para ir recuperando fondo.
-
Un nuevo tipo de triatleta
Primer día en la piscina El deporte me ha dado mucho a lo largo de los últimos 12 años. Me ha dado herramientas para ser mejor persona y profesional. Es por eso que hace muchos años decidí, que el deporte había pasado de ser una afición, a un estilo de vida. La frase que me dije…
-
Movistar Media Maraton Madrid 2018
Entrando en meta El año de competiciones ha comenzado. La primera prueba, ideal para conocer el estado de forma en el que estamos, fue la Movistar Media Maraton de Madrid el pasado 8 de abril. Una prueba en la que ya he participado en 4 ocasiones. Este año tenía la novedad de terminar en la Castellana…
-
IronMan Frankfurt 2017
Quien me iba a decir, cuando comencé a hacer deporte que iba a ser capaz de terminar 3 Ironman. El titular de este Ironman podría ser que cada vez termino mejor y mas fuerte las pruebas y con el sentimiento de que tengo capacidad de mejora. Motivación increíble en este momento que me hace pensar…
-
La respiración al correr
La respiración es algo natural que hacemos de forma automática desde el nacimiento, y quizás sea por esto por lo que, cuando nos adentramos en el mundo del ‘running’, nos centramos en sumar kilómetros, hacer series, entrenar cuestas, incluso en la alimentación o en el descanso, pero nadie habla de la respiración. Nos limitamos a…
-
Nutrición e hidratación en competición
Un detalle de mi nutrición en las dos pruebas más relevantes en las que he participado en el 2016: IRONMAN (LANZAROTE) Desayuno “Batido Herbalife F1” Sabor Capuccino con leche desnatada. Desayuno que aporta toda la fuerza sin que resulte pesada la digestión. Plátano. Complemento perfecto en minerales y energía. Herbalife Guaraná para activar la concentración…
-
IronMan de Lanzarote 2016
«If you never Tri you´ll never now» Ironman de Lanzarote. Nunca pensé que fuese capaz de plantearme el poder hacerlo y menos aun imaginarme la sensación que se vive al terminarlo. El 21 de mayo de 2016 se cumplió el sueño. No ha sido el primero. La prueba de fuego fue en el 2015: el…
-
Los retos deportivos del año
Estamos en un momento del año muy interesante. Ese momento que ocurre entre dos aguas. Recuerdos de los retos logrados, que en el 2015 han sido los más importantes de mi vida y la oportunidad de continuar con nuevos retos en el 2016 con la misma ilusión o mayor si cabe.var gaJsHost = ((«https:» ==…
José Luis 