Etiqueta: Nutrición deportiva
-
Guía de Nutrición y Salud
Hace un año, con motivo de la bendita locura de apuntarme al IronMan de Niza, tuve que adentrarme en el mundo de la nutrición. El reto era demasiado importante como para seguir tomandomelo a la ligera. Por un lado, para hacerme más ligero … 12 a 13 horas de deporte continuo .. cuando menos carga…
-
Se compite como se entrena
Es un axioma que todo entrenador repite a sus pupilos. Aquí no estamos para seguir las instrucciones de ningún entrenador que nos llevé a ganar. En el «deporte salud» el objetivo es disfrutar cada minuto que hacemos deporte. Ya sea entrenando, ya sea compitiendo. Es cierto que como ser humano, queremos ponernos a prueba y…
José Luis 