Etiqueta: Entrenamiento
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El 2023 …
El 2023 es un año en el que me acerco un poco más a la posibilidad de volver al triatlón al poder practicar los 3 deportes, pero que por una cosa u otra, me está costando más de lo que me hubiese gustado.
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Mantenerse motivado es lo más difícil
El profeso de recuperación tras la última operación me impide comenzar a entrenar. Me impide mejorar mi forma física, perdida de forma alarmante tras el accidente. Sin embargo, con imaginación siempre hay una forma para ir recuperando fondo.
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Trail Valdemorillo 2020. Primera prueba del año
Después de una mañana de carrera en la montaña, una tarde de relax en la ciudad. Empezamos el año de competición de la misma forma que el año pasado. Con un Trail. Correr por la montaña tiene para mi dos cosas. Por un lado, es un medio muy novedoso para mi. Un medio en el…
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Gimnasio. Incorporando mejoras en los entrenamientos.
Lo más importante siempre mejorar. Uno compite siempre contra uno mismo, tratando de dar la mejor versión posible. Cada año un poco mejor que el anterior.Este año, si en algo puedo estar contento es que además de entrenar la natación, la bicicleta y la carrera, estoy acudiendo al gimnasio, por lo menos una vez a…
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La respiración al correr
La respiración es algo natural que hacemos de forma automática desde el nacimiento, y quizás sea por esto por lo que, cuando nos adentramos en el mundo del ‘running’, nos centramos en sumar kilómetros, hacer series, entrenar cuestas, incluso en la alimentación o en el descanso, pero nadie habla de la respiración. Nos limitamos a…
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Se compite como se entrena
Es un axioma que todo entrenador repite a sus pupilos. Aquí no estamos para seguir las instrucciones de ningún entrenador que nos llevé a ganar. En el «deporte salud» el objetivo es disfrutar cada minuto que hacemos deporte. Ya sea entrenando, ya sea compitiendo. Es cierto que como ser humano, queremos ponernos a prueba y…
José Luis 