Etiqueta: Carrera
-
Antes, durante y después del confinamiento, una constante: el deporte.
El deporte está en la agenda. Lo aprendí en el EMBA del IESE. Si quieres que el día a día no te coma y dejes de hacer cosas importantes por dar prioridad a las cosas urgentes, tiene que estar en la agenda. El caso sobre Personas trataba de un Director General que dejaba de lado…
-
Maratón de Valencia 2019. La meta más bonita.
Es curioso el proceso del deportista amateur. En mi caso «Aged Group Triathlete». Lo pongo en inglés porque Triatleta de Grupos de Edad queda poco divertido ;-). A lo largo del año deportivo, uno se concentra en el calendario, pero al mismo tiempo le empiezan a entrar por el ojo, nuevos retos. Objetivos futuros para el…
-
Movistar Media Maraton Madrid 2018
Entrando en meta El año de competiciones ha comenzado. La primera prueba, ideal para conocer el estado de forma en el que estamos, fue la Movistar Media Maraton de Madrid el pasado 8 de abril. Una prueba en la que ya he participado en 4 ocasiones. Este año tenía la novedad de terminar en la Castellana…
-
Behobia – San Sebastian 2017
Si hay una prueba en la que puedo analizar sin reservas mi evolución deportiva a lo largo de los años es la Behobia – San Sebastián. Este fin de semana ha sido mi Séptima participación. Los 20 km que llevan la carrera desde Behobia, pueblo fronterizo con Francia, a San Sebastián dan para mucho. Es…
-
IronMan Frankfurt 2017
Quien me iba a decir, cuando comencé a hacer deporte que iba a ser capaz de terminar 3 Ironman. El titular de este Ironman podría ser que cada vez termino mejor y mas fuerte las pruebas y con el sentimiento de que tengo capacidad de mejora. Motivación increíble en este momento que me hace pensar…
-
La respiración al correr
La respiración es algo natural que hacemos de forma automática desde el nacimiento, y quizás sea por esto por lo que, cuando nos adentramos en el mundo del ‘running’, nos centramos en sumar kilómetros, hacer series, entrenar cuestas, incluso en la alimentación o en el descanso, pero nadie habla de la respiración. Nos limitamos a…
-
Nutrición e hidratación en competición
Un detalle de mi nutrición en las dos pruebas más relevantes en las que he participado en el 2016: IRONMAN (LANZAROTE) Desayuno “Batido Herbalife F1” Sabor Capuccino con leche desnatada. Desayuno que aporta toda la fuerza sin que resulte pesada la digestión. Plátano. Complemento perfecto en minerales y energía. Herbalife Guaraná para activar la concentración…
José Luis 