Blog de mi vida deportiva, con fotos, reseñas, consejos, experiencias, reflexiones y mucho más.
Me inicié en el deporte en el colegio como tantos otros. Lo retome cuando la vida laboral sedentaria hizo que me pusiese grande, tan grande que era más facil saltarme que rodearme.
De sufrir para terminar un 10k hasta terminar esprintando un Ironman. Vida deportiva apasionante, pausada por un accidente.
Mi camino ahora es alcanzar lo perdido e incluso superarlo. ¿Me acompañas? Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte al final de la página.
Correr y explorar: mis experiencias
Yo como deportista colecciono medallas. Es una forma de reflejar de una forma tangible, todas aquella pruebas deportivas en las que he participado y he sido capaz de terminar, o lo que es lo mismo ser «finisher». Un recuerdo tangible de una experiencia deportiva. Es como coleccionar imanes de los…
Entrenamiento en aguas abiertas: retos y logros después de una amputación
Siempre se ha dicho que la mente es la herramienta más poderosa de cualquier deportista. También puede ser un pequeño lastre si los miedos afloran. No es que en la natación la amputación sea tanto lastre como lo es corriendo o en bicicleta. De hecho, no había pasado ni un…
Superando retos: mi experiencia en la Itzulia Challenge 2025
Primera prueba ciclista He tenido la tentación de comenzar este artículo en negativo. Me niego. La Itzulia Challenge, medio fondo del año 2025, ha sido mi primera prueba ciclista. Este es mi regreso desde que tuve el accidente. Completar otro hito en mi vuelta al deporte es algo que me…
El 2023 …
El 2023 es un año en el que me acerco un poco más a la posibilidad de volver al triatlón al poder practicar los 3 deportes, pero que por una cosa u otra, me está costando más de lo que me hubiese gustado.
Ser positivo, no es fácil, es necesario
Me gustaría poner en valor, a todas aquellas personas que hacen un esfuerzo día a día, en ser positivos. No me creo, ni comparto el dicho que dice que «el pesimista es el optimista bien informado», como tratando por oposición de llamar a las personas positivas, ingenuos y soñadores poco…
Race The Planet
¿Qué es RtP? Es una aplicación para deportistas, diseñada y creada por deportistas. Una aplicación que todo deportista que participa habitualmente en pruebas, ya sean de correr, bicicleta, nadar, trail, triatlón, MTB, etc., no sólo debería conocer, también debería descargársela y probarla.
Mantenerse motivado es lo más difícil
El profeso de recuperación tras la última operación me impide comenzar a entrenar. Me impide mejorar mi forma física, perdida de forma alarmante tras el accidente. Sin embargo, con imaginación siempre hay una forma para ir recuperando fondo.
Importante la constancia, hay semanas malas
El deporte y la competición, te enseñan que no se puede llegar a la última semana de la prueba sin los deberes hechos. Hay determinados retos que exigen constancia.
Un nuevo tipo de triatleta
Primer día en la piscina El deporte me ha dado mucho a lo largo de los últimos 12 años. Me ha dado herramientas para ser mejor persona y profesional. Es por eso que hace muchos años decidí, que el deporte había pasado de ser una afición, a un estilo de vida.…
Primera competición después de la pandemia. Un 10K en Tres Cantos (Madrid)
En Febrero del 2020 competía por primera vez en la temporada en el Trail de Vademorillo. Comenzar la temporada como en el 2019, con un Trail. Primera prueba del calendario para ir comprobando el punto de partida. En marzo, todos sabemos lo que pasó. De hecho, en un año, un…
Antes, durante y después del confinamiento, una constante: el deporte.
El deporte está en la agenda. Lo aprendí en el EMBA del IESE. Si quieres que el día a día no te coma y dejes de hacer cosas importantes por dar prioridad a las cosas urgentes, tiene que estar en la agenda. El caso sobre Personas trataba de un Director…
Trail Valdemorillo 2020. Primera prueba del año
Después de una mañana de carrera en la montaña, una tarde de relax en la ciudad. Empezamos el año de competición de la misma forma que el año pasado. Con un Trail. Correr por la montaña tiene para mi dos cosas. Por un lado, es un medio muy novedoso para…
Maratón de Valencia 2019. La meta más bonita.
Es curioso el proceso del deportista amateur. En mi caso «Aged Group Triathlete». Lo pongo en inglés porque Triatleta de Grupos de Edad queda poco divertido ;-). A lo largo del año deportivo, uno se concentra en el calendario, pero al mismo tiempo le empiezan a entrar por el ojo,…
Ironman Austria 2019. El último y el más rápido
Y ya van 5. Es una locura. Empecé a correr por salud. Con el Triatlón por seguir manteniendo la motivación de entrenar y retos nuevos. Mi primer reto en el Triatlón fue prepararme todo un año para poder ser «finisher» en el Triatlón de San Sebastián, el Memorial Onditz. Si…
Medio Maraton. Este mes de abril tambien nos hemos divertido y encima ¡Record personal!
Al igual que el año pasado, en el calendario de este año, había dos citas con la distancia de Medio Maratón. El año pasado fueron el Movistar Media Maratón de Madrid y el EDP Rock ´n´ Roll Marathon de Madrid. Fue muy divertido e ilusionante mejorar en ambas pruebas mi…
En esta temporada, una nueva disciplina, … trail running
Este inicio te temporada ha tenido dos novedades. Competir en una nueva disciplina como es el Trail Running y empezar a competir desde enero. Normalmente, antes de abril no empezaba a tomar contacto con una carrera, que suele ser la Media Maratón de Madrid. Ambas novedades han resultado ser…
Maratón de Chicago. Cerrando la temporada 2018 con broche de oro
Maratón de Chicago. Ultima prueba del año. Ultimo reto. Broche final a una temporada inolvidable. ¡Un nuevo major!. Nunca pensé que podría tener dos estrellas, es decir dos de los seis posibles majors al terminar la temporada 2018. Me hace muchisima ilusión acercarme un poco más a un nuevo sueño…
Una palabra, emoción. Emoción al cruzar la meta del Maratón de Berlin.
BMW Berlin Marathon 2018 no era mi primer maratón. Aunque no por ello, dejaba de ser especial, porque ha sido mi primer Abbott World Marathon Major. La experiencia increible. De hecho, después de la carrera muchas ganas de completar otro Major. El deseo se cumplirá pronto. En poco más de una semana,…
Rafting … Cada día me divierto más!!!
Otro verano más disfrutando de una actividad en la montaña, muy muy divertida … rafting. El año pasado en Pirineos y este año en Los Alpes. El rafting tiene todo para pasar un buen rato. Compañerismo, deporte, emoción, bromas, paisajes espectaculares, un rio que te pone varios retos…
Reto 2018 conseguido. Finisher en mi 4º Ironman (IM Switzerland 2018)
Cuarto Ironman. Alegría inmensa. Todo el año con la cabeza puesta en lograrlo. Objetivo cumplido. Ha sido, sin duda, mi mejor Ironman a la fecha. Hasta hace bien poco, ni me imaginaba con opciones de intentarlo y en los últimos cuatro años, no solo ha sido el objetivo del…
Último test antes del gran reto … ¡Triatlon Memorial Onditz San Sebastian 2018!
Este domingo fue mi sexta participación en el Triatlón Olímpico Memorial Onditz San Sebastián. Fue mi primer Triatlón Olimpico y el objetivo deportivo del año 2012. Fue el inicio en este apasionante deporte. En el 2012, ser Finisher de un Triatlón Olímpico era un gran reto. No hay retos…
Sin duda, mi mejor prueba ciclista … !! Movistar Desafio los Puertos Guadarrama 2018.
Disfrutar de un muy buen día de ciclismo, acompañado de amigos, con una temperatura perfect para la práctica del deporte y con la familia en meta super preparada para animarte … es algo indescriptible. Gran domingo, gran fin de semana, sin ningún lugar a dudas. SEGUIMOS DISFRUTANDO DEL DEPORTE.…
¡Ciclismo en estado puro en Vitoria – Gasteiz, donde se hace la ley!
Yo que soy, … ¿Ciclista o triatleta? Sin duda, triatleta, y de larga distancia como matiz importante. Soy consciente de mis limitaciones en un pelotón. Muchas horas y kms de ciclismo, si, pero la mayoría en solitario. Tener la posibilidad de rodar en grupetta, es toda una novedad. Tengo que…
Challenge Lisboa 2018: El triatlon de media distancia (Medio Ironman) mas rápido de mi vida
Tengo que reconocer que a pesar de no ser un peso pluma, me gustan los triatlones de media y larga distancia duros. Por duros, entiendo aquellos que tienen un tramo ciclista con desnivel acumulado importante. A título de ejemplo diría: el Ironman 70.3 de Marbella, el Ironman Lanzarote, el…
¡Cómo nos hemos divertido en Abril!
Que el mes de abril, ha sido intenso, no cabe duda. Tres fines de semana con algun evento. Dos medias maratones en Madrid y un Ironman 70.3 (Medio Ironman) en Marbella. Ya en mayo y tras el periodo de reflexión, una conclusión. ¡Cómo nos hemos divertido! El bagaje de los…
Ironman 70.3 Marbella
Los fines de semana de competición siempre son especiales. Después de dos domingos, dándolo todo en las calles de Madrid, participando en los dos medio maratones que se han celebrado en la capital, en el último fin de semana de abril tocaba, la primera prueba importante de la temporada: Ironman…
Movistar Media Maraton Madrid 2018
Entrando en meta El año de competiciones ha comenzado. La primera prueba, ideal para conocer el estado de forma en el que estamos, fue la Movistar Media Maraton de Madrid el pasado 8 de abril. Una prueba en la que ya he participado en 4 ocasiones. Este año tenía la novedad…
Gimnasio. Incorporando mejoras en los entrenamientos.
Lo más importante siempre mejorar. Uno compite siempre contra uno mismo, tratando de dar la mejor versión posible. Cada año un poco mejor que el anterior.Este año, si en algo puedo estar contento es que además de entrenar la natación, la bicicleta y la carrera, estoy acudiendo al gimnasio, por…
Behobia – San Sebastian 2017
Si hay una prueba en la que puedo analizar sin reservas mi evolución deportiva a lo largo de los años es la Behobia – San Sebastián. Este fin de semana ha sido mi Séptima participación. Los 20 km que llevan la carrera desde Behobia, pueblo fronterizo con Francia, a San…
Nutrición: 6 reglas de oro
Hamburguesa Has tres grandes pilares para llevar una vida saludable: deporte, descanso y nutrición. Dentro de la nutrición, más allá de contar calorías, es mucho más efectivo cambiar los malos hábitos cultivados a lo largo de los años por unos hábitos más sanos. Para ello es muy útil seguir Seis reglas…
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José Luis 